当前位置:考高分吧中小学教育初中学习中考复习中考备考指导中考体育:排球垫球技术讲解及技巧» 正文

中考体育:排球垫球技术讲解及技巧

[10-19 22:43:03]   来源:http://www.kgf8.com  中考备考指导   阅读:8618

概要: www.kgf8.com五、方向的控制1.要点:正对来球,利用正确的动作,将球垫至自己的正前方。2.易犯错误:两手臂不在同一平面,球击在单臂上。3.纠正方法及练习措施:练法1:强调学生提高注意力。提高学生注意力的练习有很多,如:在课前的准备部分,可以安排学生听球的声音、看球的反弹做原地跳的练习。即:教师一只球,垂直的用力把球掷在地上,让学生眼看球,自己随球的反弹跳而做原地起踵跳的练习。还可以看教师的手势做前、后、左、右的移动放球练习……通过这些手段的反复练习,以达到提高学生注意力的目的。练法2:击球到固定位置的练习。如:把球垫进距自己3米的箩筐。在教学中,我把学生分成人数相等的若干小组,每组同学围在以箩筐为圆心,半径为1。50米的圆弧上,把球垫进箩筐里。这一练习熟练后,还可以进行小组比赛。规定每位同学连续垫20只球,进球的累积次数多者为胜。练法3:击球到墙面上固定点的练习:在练习(2)的基础上,在距地面1。50米的墙上画上几个圆,要求学生把球垫在圆里或者教师根据学生的喜好,在墙面

中考体育:排球垫球技术讲解及技巧,标签:中考指导大全,中考总复习,http://www.kgf8.com

www.kgf8.com
  五、方向的控制

  1.要点:正对来球,利用正确的动作,将球垫至自己的正前方。

  2.易犯错误:两手臂不在同一平面,球击在单臂上。

  3.纠正方法及练习措施:

  练法1:强调学生提高注意力。提高学生注意力的练习有很多,如:在课前的准备部分,可以安排学生听球的声音、看球的反弹做原地跳的练习。即:教师一只球,垂直的用力把球掷在地上,让学生眼看球,自己随球的反弹跳而做原地起踵跳的练习。还可以看教师的手势做前、后、左、右的移动放球练习……通过这些手段的反复练习,以达到提高学生注意力的目的。

  练法2:击球到固定位置的练习。如:把球垫进距自己3米的箩筐。在教学中,我把学生分成人数相等的若干小组,每组同学围在以箩筐为圆心,半径为1。50米的圆弧上,把球垫进箩筐里。这一练习熟练后,还可以进行小组比赛。规定每位同学连续垫20只球,进球的累积次数多者为胜。

  练法3:击球到墙面上固定点的练习:在练习(2)的基础上,在距地面1。50米的墙上画上几个圆,要求学生把球垫在圆里或者教师根据学生的喜好,在墙面上设计些有利于吸引学生注意力的图案,要求学生把球击到老师规定的图案的某一部位。如:在墙上画一朵较大的花,让学生练习把球垫到老师要求的某一片花瓣上等等。通过这些直接的或间接的练习手段,以达到学生提高对墙垫球方向控制的目的,从而提高体育中考成绩。

www.kgf8.com

  六、全身协调用力

  1.要点:上、下肢的协调用力

  2.易犯错误:只用上肢力量,上、下肢不协调

  3.纠正方法及练习措施:

  练法1:多做徒手练习;反复做手臂与墙夹球的重心上、下移动练习。

  练法2:加强全身协调力的练习

  总而言之,要提高体育中考排球对墙垫球成绩,不仅要求学生从思想上对它引起高度的重视。同时,作为教师,要对学生在练习过程中出现的错误动作加以正确的分析指导,使学生更快、更好地掌握正确的动作要领,形成正确的动力定型,让学生在考试中拿高分不再成为一种奢望。

上一页  [1] [2] 


Tag:中考备考指导中考指导大全,中考总复习初中学习 - 中考复习 - 中考备考指导
保存 | 打印 | 关闭
《中考体育:排球垫球技术讲解及技巧》相关文章